标题:
谈谈自己的强身之道
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作者:
wdssii
时间:
2011-4-17 20:31
标题:
谈谈自己的强身之道
好久没发贴了,感觉有点对不起SIS了,哈哈,这段时间在本人身上发生了一件事,就针对这个事,谈谈自己的强身之道,顺便感谢一下SISO(∩_∩)O~。
本人快40了,前段时间郁闷了很久,在那段日子里,哥竟然伟了,哎,不过幸好老婆很贴心,没有因此而跟我吵架,不仅如此还很关心我,哈哈,没办法,不是吹牛,哥以前把老婆伺候的那是相当好,老婆很幸福了哈哈,经过一段时间的治疗,哥现在重整雄风,现在就把自己的一点心得写下来与大家分享一下。
先说一下,哥伟的原因是工作太累,压力大,休息少,喝酒,缺乏运动,在加上哥很喜欢和老婆ML,导致前列腺炎了,然后就伟了。
现在谈谈我如何治疗这个问题,以及如何增强自己的体质。
第一,有问题及时看医生,检查问题。我当时伟的时候,很不愿去医院,觉得男人去看这病很丢脸,就一拖再拖,结果越拖越严重。所以有问题及时去看,别怕丢脸,你是想丢脸给医生,还是丢脸给自己和老婆,只要能治好就不算丢脸,男人们有时不能太逞强了,真的,不然吃亏的是自己。然后就是千万别乱吃补药,伟的原因很多,别乱补,尤其是那些广告里的壮阳药,别乱吃啊,这个的副作用我就不说了,大家百度一下就明白了。
第二,注意卫生。兄弟们,别以为卫生是女人们的事,男人的底下同样需要卫生啊。你想想啊,如果把你放在一个很丑很脏的位置你会舒服吗,肯定不会了,那么把你的老二放一个很脏的位置,他会舒服吗,他不舒服了,你会舒服吗,大家舒服才是真的舒服。所以兄弟们啊,我们也要勤洗勤换,学学女孩子们,底下要经常洗,然后内裤要多换。真的,有时候你的一不注意,说不定还导致你老婆得妇科病,到时你不舒服,她不舒服,大家都不舒服了,到那时真是郁闷的无法用言语表达啊。所以要注意卫生,勤换内裤哦。
第三,吃药改善一时,养成好习惯才能改善一辈子。药物治疗只能帮你挡住病情,不让病情严重,但要想真正的彻底治疗病情改善自己,还得靠良好的生活习惯,这个我深有体会啊。该开始吃药的时候由于生活习惯还是那样,所以效果不是很明显,虽然比不吃药时强了点,但还是没有彻底改变,后来为了彻底的改善自己,治疗好自己的病,和老婆再次哈皮的ML,我拿出当年高考时的决心,彻底改变自己的习惯。首先我给自己制定了一个运动计划,我每天工作10个小时,一般晚上9点钟下班,那时人已经很累了,但我还是规定自己,不管多累,回家后锻炼30分钟,先是跑步5分钟然后做俯卧撑最后仰卧起坐,这三个运动不需要什么设备,在家就可以,以。人都有惰性,都一样,坐着就不想动,对于30岁之后的人要每天锻炼身体真的很不爽,可是没办法啊,如果你想健康,如果你想快乐的ML,没有好的身体不行啊。是药三分毒,药不能吃多了,所以,锻炼是王道,是健康的王道,只有锻炼才能让你的身体永葆青春,生命在于运动啊,兄弟姐妹们,多锻炼,别总是坐着不动啊。其次,酒能不喝就不喝,这个东西很伤人,别以为自己年轻就乱来,到问题来的时候就晚了,所以SIS中那些爱喝酒的兄弟姐妹们,少喝酒啊。最后,每天吃一个番茄。熟番茄对前列腺炎有什么好处大家百度一下就知道,这里我就不多少了。少吃辣的,这个东西吃多了容易的前列腺,我以前特爱吃辣的,每餐都吃,结果....
良好的生活习惯是健康的前提,个人卫是生健康的基础,体育锻炼是身体活力的保障,要想永远快乐的ML,就做到这三点,我是想一辈子和老婆快乐的ML到老,所以我会继续做到这三点,希望更多的人也能做到。
哈哈,到此为止,随便瞎写了点,希望对大家有用啊
作者:
zg1229zyzg
时间:
2011-4-17 21:45
谢谢楼主,很有益的强身之道,一定好好学习
作者:
我来玩
时间:
2011-4-17 21:54
多谢楼主,受益非浅,多吃西红柿确实有好处,顶一个
作者:
wm3384
时间:
2011-4-17 21:55
看来不锻炼是不行的啊,我也制定一个锻炼的计划。现在看中里巴人的养生书,每天撞丹田,揉肚子。。。。
作者:
seselover
时间:
2011-4-17 21:55
好的饮食习惯生活习惯加上持之以恒的锻炼,胜过任何补药
作者:
健康男人
时间:
2011-4-17 22:01
很受启发,不管什么时候都不能放弃锻炼身体的,这点很重要
作者:
flowerpig11
时间:
2011-4-17 22:04
觉得楼主的方法很对路,也很方便,因为我也这样,现在感觉好多了。
作者:
sytt113254
时间:
2011-4-18 01:47
我25现在身体就不太行了啊·难受的啊~~~~~~~
作者:
woxin336
时间:
2011-4-18 04:16
大哥很有生活情趣啊。能自觉保持的人心态素质都算良好的。
作者:
jeff911
时间:
2011-4-18 09:23
说的好,人到了一定的年龄,就要有意识的保持身体,经常运动,才能延续健康。
作者:
ilikethegames
时间:
2011-4-18 10:59
同龄人,这方面是要特别留意了,保持好了说不定还能干个二十年,真要衰了,人生就少乐趣了
作者:
wtye11
时间:
2011-5-2 19:16
大哥看了你写的帖子我决定了每天一个番茄了。看来对自己的关爱不能忽略外加戒酒。
作者:
zxc778
时间:
2011-5-2 20:01
非常不错的健身之道,良好的习惯是保持旺盛精力最好方法
作者:
q359751792
时间:
2011-5-2 20:41
吃辣吃多了真的不好?还得前列腺?这个我还真是第一次听过。
虽然本人也很喜欢吃辣的,但我必须节制,我的原因在于,鼻炎,头屑!
看来饮食方面辣的,是真的不好哦。
在这个版块,看了也有几天的贴了,也不止,一次,两次看到 跑步能提高性能力的。
说到这个坚持,还真吥容易,我曾也想过,给自己定制什么每天坚持做什么,坚持多少天的任务,可到了一段时间,总是完成吥了。杯具!
想到自己和自己的性福,锻炼身体,还真是要坚持做啊。嗯,坚持,锻炼身体!
作者:
nibbler616
时间:
2011-5-3 01:51
说的很有道理,锻炼坚持不懈是关键! 还要注意多休息。
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