我以前用的是3GP万能转换器，在百度一搜就有很多，挺好用的，可以转换成3GP或者MP4，在手机上也能看AV哦

Grateril

我也推荐8楼介绍的两个，Easy RealMedia Producer和formatfactory
比转换精灵跟格式工厂都好点,功能好点也没有那么复杂

angle001234

8楼说的不错
Easy RealMedia Producer 这款软件挺好用的
我也在用 值得推荐

转rmvb视频的软件大多用的同样的real内核，压缩效率差不多。
转视频过程中参数设置很重要，要根据你需要的文件大小来调整码率。转格式后变大，可能是码率过高。

shigechina

这个我也不知道怎么搞，在这里看看别人怎么说滴，学习下 嘎

楼主可以试试这个
Any Video Converter Free

介绍

Any Video Converter 是一个界面操作简单，全能的转换器高速转换软件。实现无损视频品质，允许在几个视频格式中相互转换可以转换包括DivX, XviD, MOV, rm, rmvb, MPEG, VOB, DVD, WMV, AVI to MPEG-4 格式视频放入你的ipod，psp，MP4,手机或其他视频播放工具中同时支持用户自定义输出格式和大小比例。

　　支持简体中文界面。

格式工厂很不错的，对应的类型格式和大小都可以控制的

有些软件可以设置的  分辨率 和 色彩 包含的信息量可压缩的空间较大

Poseidon Media Converter  恶意软件举报

全功能影音转换软件，可输出多达 30 种影音媒体格式，手机、MP4播放器、PSP(HAVC)、iPod、iPhone 几乎所有设备全线支持。快速、高效率的转换速度和软件用户界面。快速转换、分割 RM、RMVB、ASF、WMV、AVI、MPG、MPEG、MPEG2、MPEG4、VCD、DVD、3GP、MP4、MKV、FLV、MOV、MP3、WMA、M4A、AAC、OGG、WAV 等格式视频、音频文件。 发表评论>>


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格式工厂不错的，我一直用绿色版。绿色下载站有下载。