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该用户匿名发帖 发表于 2010-11-8 08:05   只看TA 351楼
谢谢lz，现在年轻点确实要锻炼。不然以后会后悔的。
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该用户匿名发帖 发表于 2010-11-8 08:49   只看TA 352楼
谢谢楼主 这个很有帮助 收藏下
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greenye 发表于 2010-11-8 08:54   只看TA 353楼
增强能力，锻炼身体，这个确实是王道，比吃什么乱七八糟的东西有用多了
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drdoor 发表于 2010-11-8 10:05   只看TA 354楼
写的不少，但这样有什么意思呢！
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该用户匿名发帖 发表于 2010-11-8 10:31   只看TA 355楼
唉！其实我很懒，没这样锻炼过，整天上班很累，都没习惯锻炼，指向睡觉，总感觉做爱没有SY爽，不知道大家怎么看！
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该用户匿名发帖 发表于 2010-11-8 10:32   只看TA 356楼
唉！其实我很懒，没这样锻炼过，整天上班很累，都没习惯锻炼，指向睡觉，总感觉做爱没有SY爽，不知道大家怎么看！
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该用户匿名发帖 发表于 2010-11-8 11:13   只看TA 357楼
谢谢楼主 还有就是饮食习惯也得注意 多吃蔬菜 保证充足的睡眠
不知道 现在楼主长期锻炼 身材一定很有型了
不妨传上照片 让大伙看看
锻炼贵在坚持
加油！
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该用户匿名发帖 发表于 2010-11-8 11:14   只看TA 358楼
楼主你这个有效不！我也想练习练习！做个猛男
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该用户匿名发帖 发表于 2010-11-8 11:32   只看TA 359楼
其实俯卧撑就很好了，能够锻炼一大片肌肉群。不论什么运动，主要是贵在坚持。
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该用户匿名发帖 发表于 2010-11-8 11:53   只看TA 360楼
说的也是要找个人日下才行那样东西都不好的
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