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hubin826 发表于 2010-9-13 11:27   只看TA 671楼
现在我每天早上都跑步，好像早睡这点做不到，饮食到是要注意了，太喜欢吃辣了！唉
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bennvren147 发表于 2010-9-13 11:30   只看TA 672楼
我有个朋友有这样的困扰，现在知道了可以给他分享一下，减少哥们的痛苦啊
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yysb727 发表于 2010-9-13 11:44   只看TA 673楼
楼主的言传身教很是有道理啊  ，最关键的还是个人节制，凡事因人而异  但是适度最重要。
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该用户匿名发帖 发表于 2010-9-13 12:02   只看TA 674楼
恩 楼主说的不错
  告诫那些还在手淫的朋友门 这些方法都不错的
  我觉得多锻炼 分散注意力 不要去想那些东西就好勒
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该用户匿名发帖 发表于 2010-9-13 12:54   只看TA 675楼
我和楼主一样，每次和美女做爱 第一次几分钟就射勒，试试楼主的方法
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scorpioo 发表于 2010-9-13 12:57   只看TA 676楼
二十多岁的话每周三五次也正常的啦，主要是看事后累不累了，只要不累都可以的，倒是长时间不排容易出问题
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tops2007 发表于 2010-9-13 12:58   只看TA 677楼
我是看黄色图片看多了，现在对脱光的妹妹都提不起兴趣来
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paradox_char 发表于 2010-9-13 13:00   只看TA 678楼
手淫应该没啥坏处吧， 关键是别过度了。

但是多少才叫过度呢，应该过度有个啥症状吧，如乏力，出汗之类的？
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该用户匿名发帖 发表于 2010-9-13 13:03   只看TA 679楼
本人手淫10几年了，最开始每天3,4次，现在也是顶多2天1次，很苦恼哦
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taishanselang 发表于 2010-9-13 13:03   只看TA 680楼
楼主好主意啊，本人在女朋友上学期间也是经常自慰，导致坚持时间不长，不过现在基本上没自慰过了。也不知道是怎么弄的。
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