手淫过度如何恢复，本人真实经历

hubin826

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671楼 大中小发表于 2010-9-13 11:27 只看该作者

现在我每天早上都跑步，好像早睡这点做不到，饮食到是要注意了，太喜欢吃辣了！唉

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bennvren147

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672楼 大中小发表于 2010-9-13 11:30 只看该作者

我有个朋友有这样的困扰，现在知道了可以给他分享一下，减少哥们的痛苦啊

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yysb727

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673楼 大中小发表于 2010-9-13 11:44 只看该作者

楼主的言传身教很是有道理啊，最关键的还是个人节制，凡事因人而异但是适度最重要。

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cci91212 该用户已被删除	674楼大中小发表于 2010-9-13 12:02 只看该作者 0 恩楼主说的不错告诫那些还在手淫的朋友门这些方法都不错的我觉得多锻炼分散注意力不要去想那些东西就好勒
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q1586586 该用户已被删除	675楼大中小发表于 2010-9-13 12:54 只看该作者 0 我和楼主一样，每次和美女做爱第一次几分钟就射勒，试试楼主的方法
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scorpioo

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676楼 大中小发表于 2010-9-13 12:57 只看该作者

二十多岁的话每周三五次也正常的啦，主要是看事后累不累了，只要不累都可以的，倒是长时间不排容易出问题

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tops2007

Ban to Visit(禁访)

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677楼 大中小发表于 2010-9-13 12:58 只看该作者

我是看黄色图片看多了，现在对脱光的妹妹都提不起兴趣来

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paradox_char

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678楼 大中小发表于 2010-9-13 13:00 只看该作者

手淫应该没啥坏处吧，关键是别过度了。

但是多少才叫过度呢，应该过度有个啥症状吧，如乏力，出汗之类的？

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lijifa123456 该用户已被删除	679楼大中小发表于 2010-9-13 13:03 只看该作者 0 本人手淫10几年了，最开始每天3,4次，现在也是顶多2天1次，很苦恼哦
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taishanselang

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680楼 大中小发表于 2010-9-13 13:03 只看该作者

楼主好主意啊，本人在女朋友上学期间也是经常自慰，导致坚持时间不长，不过现在基本上没自慰过了。也不知道是怎么弄的。

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