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该用户匿名发帖 发表于 2010-9-14 21:13   只看TA 741楼
这个不错,其实少接触黄的东西慢慢的,多运动就好,我原来也是这样,不过现在很好了,呵呵
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该用户匿名发帖 发表于 2010-9-14 21:14   只看TA 742楼
最重要的还是自己的决心，再加上楼主说的方法，我觉得改正还是很容易的.
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该用户匿名发帖 发表于 2010-9-14 21:15   只看TA 743楼
那我以后要照做了，不过我很喜欢吃辣的东西，这怎么办呢
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yousjj 发表于 2010-9-14 21:17   只看TA 744楼
那结了婚的都应该去当和尚了，一周才一次呀，
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该用户匿名发帖 发表于 2010-9-14 21:24   只看TA 745楼
克制还是最关键的  现在少SY 对以后跟老婆做是好的
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该用户匿名发帖 发表于 2010-9-14 21:27   只看TA 746楼
有些人精力很旺盛可能次数会多一些，这东西还是越少越好。当然了因人而异，再有就是一定要多锻炼身体，俯卧撑仰卧起坐啥的，有条件的可以买俩哑铃或者臂力棒拉力器什么的。
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dracularking 发表于 2010-9-14 21:29   只看TA 747楼
身体是革命的本钱，这句话是至理，楼主说的蔬菜与锻炼本人也非常赞同还有节制，当然还得想一些能坚持的办法，不能坚持就是白搭
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caohuabi 发表于 2010-9-14 21:30   只看TA 748楼
看了楼主的经验，很是受教，我也很长时间手淫了，一定要戒掉，我现在和前面一个朋友的情况差不多，就是很难勃起，也很难射精，还有就是一晚上很难做两次了。
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该用户匿名发帖 发表于 2010-9-14 21:30   只看TA 749楼
我就得手淫没什么大不了的，就好像偶然吃惯了大餐来点风味小吃一样平常。
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该用户匿名发帖 发表于 2010-9-14 21:32   只看TA 750楼
这没办法戒啊  已经成为习惯了
现在克制到一周两次了···
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