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标题: 夏天喝太多水，谨防水中毒！ [打印本页]

作者: oipooipo 时间: 2013-7-20 17:50 标题: 夏天喝太多水，谨防水中毒！

专家介绍，人体肾脏的持续最大利尿速度是每分钟16毫升，一旦摄取水分的速度超过了这个标准，就会造成“水中毒”的病例。夏季饮水要讲究技巧：一是喝水要少量多次，每次100到200毫升为宜；二是要及时补充盐分，可适当喝点淡盐水；三是尽量少喝冰水，记住啦！

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