binbinshao 2010-7-2 00:16
首先LZ应该尽量在人多的地方 这样能控制住自己
让自己多运动 然后心理面不要老想色情的东西
最好是培养自已一种爱好 我现在就可以很轻松的戒掉
要正式SY 可以适当 但不能长时间的
对身体不好 也对老婆不负责任的啊
坚持就是胜利
先是3天，然后1个礼拜 然后半个月，最后1个月SY一次
这样就自然而然的戒掉了
f597269235 2010-7-2 00:19
我觉的你多找点关于sy过度导致疾病的资料，想sy了就马上看资料时间长了应该能减轻次数
fcchinacd 2010-7-2 00:26
这个戒掉不是太容易 比较好的方法是多参加有氧运动 我就经常这样 还经常能碰到美女
satala211 2010-7-2 00:54
怎么说呢。唉，还是看你自己的意志力的。都知道这样不好，但是又摆脱不了。别人很难帮你的。自求多福吧。
starljm 2010-7-2 01:31
戒这个还是得靠意志力啊~你既然有女朋友啦，当你想sy时就告诉她，然后让她带你出去逛街，转移注意力。
mingmingdao 2010-7-2 01:35
平时多做点运动吧，累了才睡，醒了就起，不要赖床！整点别的事，转移下注意力
zwj-chouzhu 2010-7-2 01:49
我也有SY的習慣 、
沒人都有的把 。
找個愛好 。就會好點的
桃花坞情趣用品 2010-7-2 01:59
还是把身体..多保养下..经常运动..体力充沛了..注意下养生...戒不戒都无所谓...
cw90 2010-7-2 04:57
增强其他的兴奋点，运动啊，出去玩啊。什么的，我觉得不是那么无聊的话就不会想起来
35555 2010-7-2 08:06
我是幼儿园爬树的时候体验到了，但是现在基本戒掉了。
看AV根本都没性趣
zhp6668 2010-7-2 08:18
手淫无害。只是楼主要适当节制。最主要是不要有心里负担。
usaga776 2010-7-2 08:26
找个健身房每天坚持几小时的高强度体能运动！效果很明显！！疲惫感会冲淡性冲动！或者去打球跑步什么的都行。
wkzwl 2010-7-2 09:30
就像一楼所说的跟烟瘾一样
禁欲可能性却非常小
还是适当的控制下
digitalztao 2010-7-2 10:00
禁欲也好，戒SY也好，我觉得这都不是正确的态度，老天既然给了你一根东西，你就应该正确的对待它，堵不如疏。当然我不是叫你纵欲，SY不是不可，既然你不想SY，那么你还干吗去做爱，但是你既然有了性伴侣，又为什么还要想SY？而且我看楼主的问题不在SY，你自己也说了每个星期要作爱4，5次，另外你还要SY，你这完全就是在纵欲，掏空你自己，你现在最应该做的就是转移自己的精力，其中最有效的方法就是体育锻炼，这是最直接也是最有效的方法，试想想，你跑个3，5千米回到家，最想做的是啥？恐怕就是洗个澡睡觉了，而且锻炼身体也对提高你性生活质量很有帮助。另外也建议楼主参加一些你工作性质以外的社会公益活动，普遍有SY习惯的人有个共同点就是通过SY释放压力，工作压力也在其中，且占相当比例，所以楼主试试做做别的事情，可以适当缓解些压力，而且参加公益事业对你整个人的精神境界也有所提高，你就不会成天老想着那事了。这样疏而不堵，我想才是比较合适的，就像治理洪水一样，你是愿意看它决堤呢，还是更愿意看它疏于五湖，溉以四洲呢。
davidcat86 2010-7-2 10:02
想戒就能戒吧，感觉不难。我很长时间不sy了
assinin 2010-7-2 10:09
我也差不多阿，很多年了 有时候跟女人都没自己的手来得有感觉了，现在努力克制着
szslang 2010-7-2 10:12
我也是真的很想戒掉，每次完事后都有很深的罪恶感，可是第二天一切又会从头再来。人家说无论如何也不要碰你的那活儿，这样就可以了，可是说得容易做起来难啊。每次下定决心不来了，但是也就那么一两天的事，是我性欲太强了吗？苦恼啊。