qjg12345 2010-7-2 14:09
建议楼主多锻炼身体，整体体质的提高才能从根本解决楼主的问题
1000y 2010-7-2 14:17
兄弟，多锻炼锻炼身体吧，另外找找情趣找找刺激就好了
wildcall 2010-7-2 14:18
适当减少次数，就可以提高质量。30岁了，还和年轻人比什么火力，要比技巧了。
cqxw 2010-7-2 14:51
三十岁的男人就这样了肯定有问题，不要有太多的负担。看医生去吧！
bobo313581 2010-7-2 14:54
多锻炼身体吧,药物治标不治本啊，小弟也是这样
j88888888b 2010-7-2 15:18
审美疲劳造成的吧，自家菜吃腻了，间中换一下口味，吃吃野菜试试
dx5557512 2010-7-2 15:46
锻炼是最重要的，祝LZ身体越来越好:excellence :excellence
luo711 2010-7-2 15:55
你绝对是虚了，就是不知道是阳虚还是阴虚，找个中医瞧瞧，建议你：1、加强锻炼；2、规律行房；3、调节心理，不要认为自己不行；4、药物治疗，建议用点麦味地黄丸（注意不是六味地黄丸）。如此这般你就又可以雄风依旧啦！
devilange 2010-7-2 16:31
是你身体太差了，忙于赚钱没时间锻炼身体了！这样性能力肯定下降的拉。建议你每周至少进行2到3次有氧锻炼，每次要60分钟到90分钟，再每周进行一次力量锻炼，几个月后你就可以感到有股用不完的力量了！还要补充营养，健康饮食！俺都三十五了，平常锻炼瑜伽和力量练习，感觉现在性能力跟以前没有差别哦！
bugongping 2010-7-2 16:36
多喝牛奶多运动，有空就去外面多动动，不要经常坐着不动。而且最好是夫妻俩一起去做运动。
wuhada1977 2010-7-2 17:04
哈哈哈哈哈，身体透支了，休息一个月停止一切性活动，就好了
haose999 2010-7-2 17:32
一天一般搞一次就很累了,能坚持就很不错了,很强大的
日破花心 2010-7-2 17:54
根据你目前一天一次的情况来看已经不错了，以前就严重透支，哎。。。没办法了！
正面全裸 2010-7-2 18:06
楼主三十都体力不支，不要有心理负担，加强体育锻炼就是了。
yjp1223 2010-7-2 18:16
戒烟戒酒 每天多运动锻炼下 多吃点海鲜和韭菜之类的东西
零零星星 2010-7-2 23:21
人的自然规律应该是如此,可是楼主也来的有点早了吧.