zhzou007 2010-7-11 22:17
我也有点同感,不过只是有时候到不了高潮,射不出来JJ就软了
snowjzw 2010-7-12 01:08
楼主多锻炼身体啊，多吃点补肾的食物，注重性生活质量
wangsc001 2010-7-12 01:11
从量变到质变，楼主你既然量上不行，那就换换吧从性生活质量上提高
lanqiu852 2010-7-12 14:02
楼主，年轻的时候次数有点多了
现在应该加强锻炼。多游泳，跑步
cctv5ilove 2010-7-12 15:55
正常,男人过了28岁就在走下坡路了,我现在也是一次就下课,无法梅开二度.如果单纯手淫的话还可以.腰酸背痛的情况也出现了,一直知道自己身体不好,但总觉得不会出现腰酸背育之类的情况,结果也出现了.不过现在心理压力并不太大,因为老婆属于在性事上可有可无的态度,所以不用经常做功课,呵呵
wtx555 2010-7-14 09:31
30岁时是天天干，一天还能做7，8次。40岁了就一周两次。质量还行。基本上每次都让老婆达到高潮，但自己要射的感觉比较难了，战斗时间长了。比较能控制冲动。可能是生理规律吧。
WENKE999 2010-7-14 09:48
楼主三十都体力不支，不要有心理负担，加强体育锻炼就是了。
xiaofeixiaaa 2010-7-14 10:08
多吃些韭菜，鱼、苹果，胡萝卜、西红柿和含锌的食物，中药通常是六味地黄丸，但是个人差异，建议LZ听听中医的建议，最主要的是加强锻炼，减少外部AV等的刺激，避免性审美疲劳。
2587758WQ 2010-7-14 10:25
应该多吃点补药，比如各类鞭啊什么的，那样就比较猛了。
fusan1966 2010-7-14 10:35
呵呵，男人应该是过了四十多岁才会感觉力不从心的，你也太早了吧。当务之急是要和你老婆好好沟通，必须要减少性爱次数了，有退才有进嘛
fusan1966 2010-7-14 10:38
另外，你老婆实在受不了要的话，可以尝试用其它替代的办法让她高兴，如口交、工具等，这样的话，她舒服你也不伤身体
wkk781025 2010-7-14 12:07
没办法，年纪摆在那个，加上你过去的透支比较厉害，总量就那么多，现在当然就力不从心了。
liudezhuang 2010-7-14 16:37
我现在26，身体情况大不如前啊，，，经常有腰酸背痛的症状出来
老子爱重口味 2010-7-14 19:10
首先，男人30刚好是不上不下的时候，想要提起性趣，首先抽出点时间多加强体育锻炼，身体好了自然性趣就上去了，然后多吃点韭菜，羊肉，鸡蛋，虾等等的补阳食材，久而久之，就会有效果了
获贝 2010-7-14 19:14
看来楼主是以前泄大了，一天一次30岁的正常男人是不容易做到的，劝你还是好好休养一下吧。
killbill00 2010-7-14 19:44
应该是平常缺乏锻炼吧？锻炼能让人精力充沛，楼主试试看！
secret2009 2010-7-14 19:51
海狗鞭啊，电影<A面B面>里说了，海狗一夫百妻，猛不可当