无敌先生 2010-7-17 16:46
30岁就出现这情况不正常哦，可能是刚毕业那时透支吧！有时间去医院检查检查！
cy972000 2010-7-17 16:51
其实这年纪的人，暴发力退化，但耐力还比年轻的时侯要好，心理不要太负担，要不４０多咋办．
jiebanghan 2010-7-17 17:04
应该是缺乏锻炼的原因导致的。应该加强体育运动啊。呵呵。
glmleilei 2010-7-17 21:52
楼主你做的太多了，别说30岁，就是20出头的人要是一天做一次长时间也是受不了的
daozi1861 2010-7-18 13:17
可能和社会压力过大也有关联。关键是楼主要调整好心态，树立自己我能行的信心。再就是增加体能训练，食补跟进。相信你会找回当年的雄风。
assgod 2010-7-18 13:58
多吃些调养身体的食物少用点壮阳药物应该会慢慢改善的
陕ABC518 2010-7-18 14:01
去医院检查一下，吃一些补肾的东西，但不要乱补，在医生的指导与建议下吃，适当减少性爱次数，不能太频繁了，平时注意锻炼身体，慢慢就恢复了。
92509sis 2010-7-18 14:56
现在在工作压力太大也有点原因吧，生活太累，我也有点这个现象，吃点补品吧。
guojun12979225 2010-7-18 15:30
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xiaoyao_12 2010-7-18 15:48
我这辈子最多的也就是2次，楼主真是强那。现在年纪也差不多，一周也没几次了。
04911 2010-7-18 15:49
跟以前过度有一定关系，但多锻炼身体，注意休息,还是能够恢复的。
zhoude1234 2010-7-18 16:42
我跟楼主一样啊 ~~我一帮男性朋友教我:次数不够时间补 尽量让每次的时间长点吧~~老了
simonli123 2010-7-18 19:08
戒烟、戒酒，多吃牡蛎，牛羊肉，蘑菇，海产品，多锻炼，应该很快可以恢复！
绳子绑不住 2010-7-18 23:09
可能是楼主年轻的时候透支了吧 我建议楼主多做运动那样既可以强身又可以练持久性
xiaolixi 2010-7-19 11:43
我也过了三十了，可是现在是不容易硬，硬了如果不刺激也会软，但是如果硬了就是好长的时间，做的最后我都不想做了，而且也不存在审美疲劳的问题。有一次，情人在我身边说了几句他男友的事情，我立马就软了，很讨厌她说他男友的事情，
shangwangyongde 2010-7-19 11:56
多锻炼啊，多吃点补品，应该没问题的，30岁才上路呢
13914668888 2010-7-19 16:23
你才这么大就这样了肯定什么地方出问题了。应该是肾虚了吧、去看看医生吃药调理一下