sky1978888 2010-9-14 15:39
认同楼主的方法，适当的飞机还是要的 不要过度
linalicetitan 2010-9-14 15:46
其实说白了就是养生之道。
老祖宗早就有一滴精十滴血的说法，自己把握度是最重要的。
呜呜组啦222 2010-9-14 15:49
呵呵，这些都是经验了，其实身体乃是爹娘给的，差异很大的
jld2010 2010-9-14 16:27
楼主说的很对啊，身体是革命的本钱，早睡早起身体好，但是经常上SIS的有几个不手淫的，唉，难啊
llkkoo007 2010-9-14 17:00
楼主不错,拿自己的经验和大家分享
有没有效果就看个人了
hongyan359 2010-9-14 20:45
受教了 从今天晚上就开始试试~:excellence
感谢楼主经验之谈
bobolong456 2010-9-14 20:47
非常感谢楼主的分享，希望楼主所说的对我们有所帮助
kingcsa 2010-9-14 20:48
感谢楼主,拿自己的经验和大家分享,体育锻炼很有效果的说
FRc000 2010-9-14 20:52
希望有用，我快挂了，开始要戒色了，一周一次么那还可以撑的住
seraph1986 2010-9-14 20:56
说得容易，戒掉哪有这么难，不过也看个人身体素质，在国外来看手淫是健康的一种身体发泄，认为手淫适度就行，不管几次只要完事以后自己转天不觉得累就可以，甚至国外运动员还鼓励参加比赛前几天有高质量的做爱，转天精神抖擞容光焕发，有助于体力的再次积累，反正我本身爱运动标准的肌肉男，有时候一天一次并不觉得累，看个人情况而定吧
chengang1990 2010-9-14 21:03
手淫会引起不举和早泄么？男人那有不手淫，从青春期发育就开始了，我都有十多年了，从小学就会了，跟女友做的时候从来没有不举和早泄过
sn0529 2010-9-14 21:10
深有同感啊，但是我想问问，为什么手淫后有累的现象，但同样式做爱却没有呢？
paomian6248 2010-9-14 21:13
这个不错,其实少接触黄的东西慢慢的,多运动就好,我原来也是这样,不过现在很好了,呵呵
ak阿卡ak 2010-9-14 21:14
最重要的还是自己的决心，再加上楼主说的方法，我觉得改正还是很容易的.
zsl147 2010-9-14 21:15
那我以后要照做了，不过我很喜欢吃辣的东西，这怎么办呢
FR27 2010-9-14 21:24
克制还是最关键的 现在少SY 对以后跟老婆做是好的
人生百年 2010-9-14 21:27
有些人精力很旺盛可能次数会多一些，这东西还是越少越好。当然了因人而异，再有就是一定要多锻炼身体，俯卧撑仰卧起坐啥的，有条件的可以买俩哑铃或者臂力棒拉力器什么的。