michaelfan 2010-9-19 11:15
过度也没啥，多吃点肉，喝点奶就行了。
个人感觉，愉悦的过程对身体也是有益的。
1122112122 2010-9-19 11:31
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1343679994 2010-9-19 11:35
小弟是最近才开始打飞机的，虽不涉及到这个问题，但是还是了解比较好，以后可能会遇到类似的问题，哈哈！
hc861028 2010-9-19 11:38
现在我每天早上都跑步，好像早睡这点做不到，饮食到是要注意了
ffh650 2010-9-19 11:44
就是太累了，晚上睡早了早上也起不来。可能是开头难。看来要慢慢调成楼主那样，还要有毅力！
micound 2010-9-19 13:00
经验,受益. 总结如下一.减少次数 ,二坚持身体锻炼
三叶草2000 2010-9-19 13:09
看来不能这么手淫过度了！这样对身体没有什么好处！从现在开始~减少手淫次数！克服掉手淫的毛病！留着子弹给老婆!谢谢楼主的经验分享！
xfangcheng 2010-9-19 13:27
希望这个方法有用啊，本人也在郁闷中，试试再说了
272zhang2549 2010-9-19 13:36
楼主说的很有道理，什么事情都要有个度，本人想的时候就去解决一下，有时候忙了1月还弄不了一次，关键是有了SIS老是勾引我，呵~~~
montravaille 2010-9-19 14:08
关键是门特的同时，要记得锻炼身体，
还有不要虽然要么没效果，要么有副作用，但是食补还是一个很不错的方法哦
king333 2010-9-19 14:29
多谢楼主的经验，听说手淫多了后会影响婚后的性生活，为了以后的幸福还是忍忍吧！
dyhome 2010-9-19 14:32
感谢经验分享，我感觉身体不如以前了，正在恢复中，希望回到以前的状态
yjb820125 2010-9-19 14:36
楼主说的是实在话,对有这方面困惑的朋友很有帮助的,外面买的什么药真是不能信的,最理性的就是自我调理
xdqruby 2010-9-19 14:37
其实就是要禁欲，不要过于放纵，饮食上在多注意，少吃油腻多运动，自然就恢复如初了！
33171970 2010-9-19 14:42
一周一次。就算不锻炼那也属于正常，当然锻炼身体那就更好了
zjt18602806015 2010-9-19 14:43
谢谢楼主了，看来还是少手淫才行啊。锻炼身体才是王道
van0921 2010-9-19 14:43
唉，这个也是困扰大家多年的事情，原因就在于房事少，多一点房事吧
lucker1130 2010-9-19 15:02
金玉良言,受教了，我准备按你的方法试一个月，呵呵，预祝我成功吧