查看完整版本: 手淫过度如何恢复,本人真实经历

junlolo 2010-9-19 15:07

首先谢谢楼主的良言,手淫是不好地。我会遵守楼主的指示去做,早睡早起身体好。:excellence :excellence

zwb78 2010-9-19 15:08

根除手淫最好的办法就是去找个女人做爱~这样最治本!

ldw828 2010-9-19 15:30

其实这些大家可能都知道的!但是戒不掉的原因还是自己的意志力不够吧!

lslw1200 2010-9-19 15:31

手淫多年了! 曾找了很多克制的方法..运动 早睡觉 让女友帮忙监督  但有时候一闲的功夫 看看片就忍不住手淫,,哎 真想彻底的戒掉啊.. 手太不自觉了,我知道手淫多了对身体好处没多少,先不说影响未来的性生活和生育  还能提早衰老 掉头发什么的 我就掉头发很严重  每次看镜子能快看到头皮了 真痛苦  ~ 警惕各位朋友  戒掉手淫 绝对对身体有好处

song99wang 2010-9-19 15:34

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lalalas 2010-9-19 15:38

谢谢楼主的提醒本人就是手淫过度,精彩健忘腰酸,看来是得少一点啊

起名不容易啊 2010-9-19 15:44

现在SY的人很多,正视这个问题,科学的克服,应该不是什么难事!

aiwei_9 2010-9-19 16:13

比较认同楼主的说法 有没有效果就看个人了

shengren88 2010-9-19 16:18

真要做到的话 是蛮难的。早上要是起来运动的 对身体肯定有好处的

bullett 2010-9-19 18:29

身体锻炼是比较好的一个方法,大家可以去试一下

wwqqer 2010-9-19 18:37

非常感谢楼主的分享,过度是不太好,影响自己的健康。

mfmfmfmfmf 2010-9-19 18:43

请问什么程度算是过度?我非常想知道自己过度了么

rogue_09 2010-9-19 18:52

哎~~同道中人哪!~我手淫也有7,8年了。去年就想改,但是到现在都还没有改掉呢!
不过一个月就能改掉?感觉不太可能啊!~

yaotmc111 2010-9-19 18:58

楼主这些话是真实的,可信的,那些什么药啊什么的,都是作用十分有限的,关键还是锻炼身体,我现在就在锻炼,而且也有相当的效果

ac36 2010-9-19 19:07

个人感觉注意锻炼,生活丰富积极点就可以了,黄的东西真的要少看

segupi 2010-9-19 19:13

要多吃蛋白质的东西 补充 还有锌和钙要多补充 更重要的是要运动 腰和腿

fengo 2010-9-19 19:48

首先谢谢楼主的经验;其次,手淫要戒掉很困难,只能尽可能减少,同时应该注意卫生,当然多锻炼身体是王道。

sunnyxd2008 2010-9-19 20:14

受教了,谢谢楼主提醒,关键还是多运动啊!!!

jingshangren88 2010-9-19 20:25

自慰没有这么可怕  大家不要紧张  自慰时不要只追求过快的射精  要有意识的学会控制到最后再射精   不要太频繁    最好能找真实的女人做

边走边拍 2010-9-19 20:31

少吃油腻辛辣的东西对我来说比较难哦,哎,不过我基本也是用楼主说的办法恢复过来的,只能努力克制自己!
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